CRの究極の暑さサバイバルガイド

気温が上昇する中、灼熱の暑い日でも屋内と屋外の両方で快適かつ安全に過ごすための最善の方法を集めました。

どこかの深くて涼しい洞窟に住んでいない限り、おそらく私たちの世界、または少なくともその多くの部分が暑くなっていることに気づいているでしょう。 米国海洋大気局によると、先月は174年間の気候追跡調査の中で最も暑い7月だったという。 さらに、NOAA は、「気候学的観点から見ると、7 月は地球上で一年で最も暖かい月であるため、2023 年 7 月は記録上地球で最も暖かい月でもあった可能性が高い」と述べています。

最近、異常な暑さの地域がより一般的になっているようです。 2014 年から 2022 年はすべて、これまでに記録された最も暑い 10 年に含まれていました。

国内的にも世界的にも、高温注意報の音が速くなっています。 「熱波の頻度、強さ、持続時間の増加がすでに見られているのは決定的です」と、気候研究者で同大学健康・地球環境センター教授のクリスティ・L・エビ博士は言う。ワシントンのシアトル。 「この状況は全米で続くと予測されています」

現時点では、暑さ（多くの場合、熱中症などの危険な状態のリスクを高める可能性のある高湿度と併発）により、年間最大1,300人のアメリカ人が死亡しています。 さらに何万人もの人が病気になり、その多くは非常に若い人、高齢者、すでに病気になっている人、そして貧しい人たちです。

あなたが住んでいる地域が記録的な熱波に見舞われていなくても、以前よりも単純に暑くて湿気が多いことに気づくかもしれません。

車、工場、その他化石燃料を燃やすあらゆるものからの温室効果ガスの排出による気候変動が主な原因です。 冷却産業も要因です。 二酸化炭素は、気候変動の原因となる温室効果ガスである二酸化炭素の世界排出量の約 10% を占めています。

そして、温暖化環境の中で涼しく過ごすために、エアコンの需要は増加しており、2050年までに全世界で3倍になると予測されています。これにより、エアコンを稼働させるための電力を供給する発電所からの排出量はさらに増加し​​ます。

より効率的な冷却方法の継続的な開発と同様に、これらの排出を制御するための世界的な取り組みが重要です。 しかし今なら、光熱費を高騰させたり、環境に大きな負担をかけたりすることなく、暑さを和らげるための措置を講じることができます。 自宅や気温が急上昇する屋外活動中に安全かつ快適に過ごすための専門家のアドバイスを集めました。

灼熱の気温と高湿度は、特に同時に発生すると、重大な健康リスクを引き起こす可能性があります。 自分自身を守る方法は次のとおりです。

熱波の最中、特に気温が最も高くなる傾向にある日中は、涼しい部屋が最適な場所かもしれません。 発熱する白熱電球を LED や CFL に交換したり、エアコンのフィルターを定期的に掃除または交換したりするなど、いくつかの簡単な行動を行うだけで、エネルギー使用量 (および料金) を増やさずに涼しさを保つことができます。 家を十分に冷やすことができない場合、特に大量の発汗や混乱を感じている場合は、地元の保健局に電話して、暑さから逃れるために必要な休息を提供できる近くの冷却センターを探すようにしてください。または地域の役人。

熱の蓄積を防ぐ熱気を遮断します。うだるような屋外の空気が家の中に侵入しないようにするには、ドアや窓にコーキング剤やウェザーストリップを塗ります。 屋根裏部屋の断熱材が最後に交換されたのがいつか、あるいはそれが適切かどうかがわかりませんか? 認定または認可を受けた請負業者が評価できます。

太陽を遮ります。特に太陽が当たっているときは、ブラインド、カーテン、日よけを閉めてください。 「そうすることで、後で除去する必要がある熱の摂取を最小限に抑えることができます」とフロリダ大学ゲインズビル校の農業および生物工学の上級講師であるウェンデル・ポーター博士は言います。 貼り付け式の反射/日射遮断ウィンドウフィルムやメッシュソーラーウィンドウスクリーンも熱と眩しさをカットします。